Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам,
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам!
Сегодня зарядку провела Кортунова Дарья, ученица 7 класса, кохай, что означает «младший ученик в спортивном боевом искусстве Кёкусинкай».
Даша имеет синий пояс в данном виде спорта и третий спортивный разряд.
Кёкусинкай, также киокусинкай, киокушинкай или кёкусин, — стиль карате, основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Кёкусинкай считается одной из самых трудных и жёстких разновидностей карате.
Юная спортсменка показала ряд упражнений, которые помогут ребятам обороняться в случае нападения.
Помните, что в первую очередь пользой утренней зарядки является то, что она способна приучить вас к режиму. Также зарядка помогает улучшить обменные процессы в организме и дать энергию на весь день!