🤼♂В рамках месячника оборонно-массовой и спортивной работы в МБОУ «СОШ №3» состоялся турнир по силовому многоборью на гимнастической перекладине «Русский силомер» среди участников школьного спортивного клуба «Энергия», а так же юношей школы 7-11 класс.
🧏♂Силовое многоборье на гимнастической перекладине «Русский силомер» — новый вид спорта, быстро набирающий популярность среди молодежи. Это 11 упражнений для развития силы и силовой выносливости, выполняемых на турнике. Спортсмен может выбрать любые из 11 упражнений, которые он в состоянии сделать технически правильно. На выполнение упражнений дается одна минута. Каждому упражнению присвоено определенное количество баллов. Задача спортсмена: за одну минуту сделать максимальное количество повторений выбранных упражнений и, соответственно, набрать максимальное количество баллов.
💪Самыми сильными в школе оказались ученики:
👍Атрашкин Максим – 11 класс
👍Яшников Андрей – 8 Б класс
👍Измайлов Денис – 7 В класс
🔎Для справки
Школьник должен уметь:
1 класс – «Подъем согнутых ног»
2 класс – «Перехват»
3 класс – «Подтягивание с рывком»
4 класс – «Поднос прямых ног к перекладине»
5 класс – «Склепка»
6 класс – «Армейское подтягивание»
7 класс – «Подтягивание с уголком»
8 класс – «Подъем переворотом»
9 класс – «Выход на одну»
10 класс – «Выход на две»
