Зарядка — это не только способ поддерживать физическую форму, но и забота о здоровье в целом. Почему же зарядка так важна для нашего организма?
Физическая активность способствует выделению эндорфинов — гормонов радости. Они помогают бороться со стрессом, улучшают настроение и повышают уровень самооценки.
Сегодня зарядку в нашей школе провел практикант- будущий учитель физической культуры Китаев Никита. Он рассказал ребятам, что утренняя зарядка — это не просто упражнения, а забота о собственном здоровье и благополучии.
Регулярные тренировки не только улучшают физическую форму, но и помогают предотвращать множество заболеваний и улучшают качество жизни. Поэтому не забывайте про зарядку — ваше здоровье того стоит!